Exercițiile fizice stimulează imaginația și creativitatea
Cercetări recente au arătat că hipocampul oferă, de asemenea, capacitatea de a imagina situații noi. Știm deja că sportul declanșează creșterea de noi celule nervoase în hipocampus, îmbunătățind memoria. Așadar, imaginația poate fi dezvoltată și prin exercițiu.
Reclamă
Această idee nu a fost încă testată pe oameni, dar ipoteza este că exercițiile fizice cresc creativitatea adulților la locul de muncă și sporesc imaginația copiilor la școală. Ca urmare, beneficiile se simt în întreaga societate.
Există și alte efecte pozitive pe care le veți descoperi mai târziu. De exemplu, dacă faceți exerciții în mod regulat pentru o perioadă lungă de timp, reduceți riscul de demență și pierdere cognitivă la bătrânețe. Acest lucru se datorează parțial acelorași celule noi din hipocampus care continuă să crească dacă vă mențineți regimul de exerciții fizice.
