Scade nivelul de stres
Îmbrățișarea funcționează ca un sedativ, deoarece reduce nivelurile de cortizol, hormonul stresului. Cercetătorii au constatat că acesta devine mai mic atât în saliva, cât și în sângele participanților la studiu.
Reclamă
Ca un caz special, îmbrățișările vă ajută să vă simțiți mai puțin nervoși în fața conflictelor. Și funcționează, de asemenea, ca o măsură preventivă. Dacă o persoană îmbrățișată dimineața, iar apoi în timpul zilei se ceartă cu cineva, își va face mai puține griji. Pentru a ajunge la aceste concluzii, oamenii de știință au efectuat un studiu pe 404 persoane. În același timp, îmbrățișările au avut aproximativ același efect asupra bărbaților și femeilor. Acest efect este atribuit influenței hormonului oxitocină. Acesta ne face să ne simțim mai în siguranță și, prin urmare, răspunsul la stres este resimțit mai puțin acut.
Vă face să vă simțiți mai bine
De la sănătatea mentală, să trecem la sănătatea fizică. Se spune că dacă tratezi o răceală, aceasta va dispărea în 14 zile, iar dacă nu o tratezi, va dispărea în două săptămâni. Pentru că pastilele nu există. Dar îmbrățișările pot ajuta și în acest caz. Conform studiilor, cei care au fost îmbrățișați mai des au avut simptome mai puțin severe de infecții respiratorii acute.
